Min Första Yoga resa

IMG_2332

Så härlig start på dessa dagar.
Huset är magiskt, så fina energier.
Och gruppen är precis så som den ska vara.
Att våga släppa taget om det som jag inte kan styra över, är något jag övat på i många är.

Att låta universum styra det jag ska dela med mej av till dessa fina yogisar och låta procceserna bli precis som dom ska.
Några hade aldrig yogat tidigare,
modigt tycker jag att börja med en resa full av massa yoga.

IMG_2352

Vi startade upp med en lugnade Yin Yoga klass på ankomstdagen.
Efter det fortsatte vi med 12 h tystnad .
Som avslutades med en tyst meditations promenad ut till Es Pontas meditation på klipporna och några solhälsningar på stranden.

IMG_2369
IMG_2363

Välkommen till Cala Sntanyi

I huset finns tid för eftertanke och gemenskap

IMG_2330

Namaste Helena …

Grönt ☘️

IMG_2228

Ät det som är grönt och färgglatt .

HÄLSA

Det går inte att vara helhjärtat hälsosam, samtidigt som man sviker sitt inre med själlösa vanor.
Sjukdom kan vara blockerade energier, stagnerad kreativitet eller ännu inte utryckta känslor. En ledsen kropp behöver hopp, varma famnar och ord som lyfter fram ljus och mod. För mod behövs när sjuk ska bli frisk och ledsen glad.

För en bättre hälsa, låt oss äta och dricka det som är grönt, färgglatt och vibrerande av liv. Hjälp oss att andas djupt och låt kroppen komma till liv. Påminn oss om att fokusera på ärlighet och vägen som ropar på just oss. Hjälp oss att aldrig svika vår innersta längtan. Låt oss hitta magin i det lilla, men alltid sikta emot det stora ?.

Ge oss kraft att lyfta begränsningar och svagheter. Hjälp oss att se hälsa där andra ser sjukdom, mod där andra ser galenskap och kraft där andra ser hopplöshet. Låt oss bli dem som alltid är på helandets sida, på ömhetens lag och stadiga i tron på att en enda människa kan läka en hel värld ?
@sofiasivertsdotter tack för dina magiska texter.…

Änglarnas budskap ♡

IMG_2068

Änglarna har varit mina guider i många år. Ett kort varje ny vecka och är det extra svajigt så blir det fler, för att påminna mej om att jag inte är ensam.

Hela Helgen har jag släpp alla tankar på vilket extra jobb jag ska söka.
Efter en härlig helg där jag verkligen kunnat njuta av nuet, så startar jag denna arbetsveckan som jag brukar.

På kortet står det halschakrat.
Som handlar om att vara sann i sitt tal både till andra och mej själv .
Att erkänna för mej själv vilka mina Sanna känslor är.
Vilket syfte är jag här för?

Så veckan utmaning blir att föra dagbok över idéer tankar och ingivelser.
Tanke brist och ide brist är det sista jag har.
Nu ska jag bara samla ihop alla och filtrera och se vad som blir kvar.

Igår satt jag och min sambo på ett fik och pratade om framtiden.
Allt började samlat, som det brukar.
Sen bubblar idé efter idé upp.
Och som vanligt slutar det med att han påminner mej om FOKUS .
Och vi hittade samma ord som jag och Cristina på Mamita hittade i vårt samtal för 2 årsedan.
YOGA FOKUS .
Tänk att det ska vara så svårt.

I dag far jag till Kosteröarna .
För att planera och andas.

Fortsättning följer

Med kärlek H ♡…