Tid för tystnad

IMG_5403

Tystnaden inom mej .

Som jag längtat efter att kunna låta allt vara still och tyst .
Låta tankarna vila .

För mej är det MAGI 🔮

Snart är 2107 över Ett år som har varit som en som en tur med Balder.
Upp och ner och fort har det gått.

Det viktigast jag tar med mej från i år är VILA.
Oxå att kapa band, till känslor tankar och handlingar som tillhör det förflutna.
Att ge mej själv tid och utrymme för att helas .

Och det är just det VILAN hjälp mej med.
Så mellan stormar och orkaner så har det varit tyst och stilla och jag har fått utrymme att reflektera och vad som skett i stormen.

En ny erfarenhet för mej som alltid rusat fram med andan i halsen.
Inte djup ner i lungorna som jag påminner om på Yogan

Om Shanti
Helena…

Utmattad ~ skam

Läste en artikel i dag på morgon i kurera av Bob Hanson om utmattning.
Artikeln är så sann.
Att tröttheten inte är det värsta utan skammen.
Så sant, jag förstod att jag behövde vila men skammen ville inte låta mej göra det.
Utan mitt mission var att överleva,
Ekonomisk inte en tanke på det själsliga just då.

Jag var trött och själsligt och känslomässigt avstängd.
Bara överlevnads strategin att kunna försörja mej var det som drev mej.

Men med hjälp av försäkringskassan som fick mej att inse att jag behövde vila i ett år,
för att sedan möta arbetslivet lugnt och försiktigt igen.
Hon Nathalie på försäkringskassan berättade att många hade för bråttom tillbaks, för att snart krascha igen.
Jag lyssnade och tog in.
När insikten väl landat i mej och jag började tillåta mej att vila utan massa onödiga vardagliga krav var det dax att gå till doktorn för vidare sjukskrivning.
Så skönt jag hade äntligen accepterat att min kropp och själ behövde vila och återhämtning.
Vi den här tiden arbetade jag halv tid och försäkringskassans rekommendation var att göra det till påsk och sedan öka på tid 75 % för att efter semestern börja heltid igen.

Väl hos doktorn, en fredag eftermiddag,
(oktober ett halv år efter dag 1 på sjukskrivningen )
Jag kom dit helt förtvivlad, hade just haft värsta bråket med en av mina älskade barn.
Sagt massa elaka saker just för att jag just då var utmattad och orkade inte några konflikter.
Det var liksom om min hjärna kokade, jag fixade inte att möta en tonårings normala trotts.
Ni som haft tonåringar vet.

Jag var en helt utmattad mamma utan någon kraft att varken sätta gränser eller ge kärlek.
Så storgråtande sätter jag mej hos läkaren, och utrycker att jag behöver vila lite till och berättade hur försäkringskassans tankar.
Läkaren tyckte inte att min utmattning berodde på arbete utan på familj situationen,
så du kan börja arbeta heltid om 2 v.

Hjälp, jag var inte redo . Satt där och stor grät, och kände mej så missförstådd.
Jag hade ju äntligen accepterat att jag var sjuk, då skulle jag helt plötsligt vara frisk igen.

Försäkrings kassan va ju iaf hjälpsamma dom ville hjälpa mej att skriva in mej på arbetsförmedlingen.
Oxå sa dom att jag måste välja mina ord hos läkaren…..
Men som egenföretagare halvtids jobbade så vet jag inte hur det funkade, kände att ska jag ta en plats som någon kanske behöver bättre än mej. Det handlade om några månader,
så jag tackade nej. Oxå för att jag inte hade ork med en massa samtal.
Den halv tid som jag inte arbetade behövde jag vila för att orka arbeta nästa 50%. .
Och det är då man bör vara sjukskriven tror jag iaf.
Det fina med mitt arbete är att det är bara yoga klasserna som jag är bunden till en viss tid, allt annat arbete kunde jag göra när kraft fanns,
så var jag säng liggandes en dag så visste jag att jag kunde vila och jobba vidare nästa.

Min psykolog rådde mej att om jag hade möjlighet ekonomisk skulle jag inte börja jobba heltid som planerat eftersommaren.

Så nu har jag gjort som vi sa jag har sakta kommit tillbaks, haft 3 v semester i sommar.
Jag har äntligen hittat ett lugn som jag aldrig haft förut.
Jag känner mej inte jagad, och måste inte hela tiden vara på flykt längre.

Det här året kostade mej min besparingar ekonomiskt, men är väl investerade.

Tänker ändå att vi bor i Sverige, ( så lite arg är jag eller besviken)
jag har drivit förtag i 24 år jag har lärt upp massa frisörer och fixat arbete åt flera.
Jag har proppat i mej alvedon för att orka gå till jobbet när jag varit sjuk, kroppen har skrikit på olika sätt i flera år om att jag måste vila,
när jag sålde och äntligen fick möjlighet till vila då tyckte doktorn att jag bara skulle fortsatta att köra på.
Jag har alltid varit noga med friskvård på mitt företag, nu när jag själv behövde fick jag ingen.
Eller fick ett samtal hos en kurator, han sa att jag skulle gå ut och springa.

Springa med en redan super stressad kropp, blod brist och B12 brist.
Näää jag känner min kropp jag behövde VILA och återhämtning.

Och ni undrar säkert varför jag inte sökte en annan läkare eller hjälp,
det är så att när koppen och psyke inte har någon ork så kan ett enkelt telefonsamtal vara som att bestiga Mount Everest.
Så knäppt är det.

Men nu så är jag på gång igen, nästa vecka ska jag på arbetsintervju, jag har inför hösten hunnit marknadsföra och planera min Yoga kurser på ett sätt som jag är riktigt nöjd med.

Jag säger nej till olika event och resor och säger JA till mej själv, jag upptäcker nyfiket mitt sanna JAG och min nya väg.

Denna veckan skulle jag ha varit i Grekland och yogat med Malin Berghagen tex, men på vägen upp till Sthlm i lördags kväll började kroppen gnälla.
Värk i leder och halsont, så jag vände och åkte hem till mitt Skara min säng och min Kärlek.
Jag tror att mitt Gypset hjärta behöver vila just nu.
För väl hemma piggnade jag till igen.

Med Kärlek till er alla.

PEACE HELENA …

Semester är över

IMG_3884

Sitter med min kaffe.
Klockan är halv 7, nu är det rutiner som gäller igen.
I går kom yoga world, bläddrar igen om.
Morgonen är min tid.

IMG_3892

I går packades nya Santani kollektionen upp.
I år har vi samarbete med både Malin Berghagen och Karin Björkegren Jones

IMG_3894

Julias smycket dök till sist upp. Efter ett äventyr Med Posten
Som vanligt otroligt fina

IMG_3896

I år kommer jag oxå att visa LOVEfromsthlms vackra smycken

IMG_3368

FULL FART HELENA…

Min Fina Vän Sussi

IMG_2201

Sussi Norberg en av dom andra bloggarna här på stories of us
Sussi fångar ögonblicket och känslan.

Här kommer några vackra bilder.

IMG_2193
IMG_2202
IMG_2207

Kläder från från Santani svensk tillverkade ekologiska bomulls kläder
Kimono från Cornelia sun from one sister to another

Hållbart mode
Viktigt för mej,
att som Santani satsa på miljö och Cornelia Sun att hjälpa andra genom att sälja vidare.

Ett företag till som jag gärna vill berätta om är
www.yourhappyperiod.com
Bli kund och du får ditt mensskydd hem i brevlådan en gång i månaden.
Och dessutom hjälper du en kvinna i Afrika med mensskydd.
Givetvis är dom av ekologisk bomull och utan kemikalier
100% GOTS certifierad ekologisk bomull

Om vi alla hjälps åt med en liten del,
tex som att hoppa påsen i affären,
( så glad att dom börjat ta betalt för varje påse och uppmärksammat detta. Jag har under mina år som frisör alltid frågat kunden om dom vill ha en påse eller tänka på miljön).
Att tänka på hur produkten är tillverkad och var.

Huden är vårt största organ, är vi inte värda då att smörja in oss i en kräm eller olja utan kemikalier och sen ta på oss kläder i miljö snällt material och gift fria.
Även att dom som tillverkar dom har en schysta arbets villkor.
Att inte bara tänka på vilken mat vi stoppar i oss.
Låt oss ta det ett steg längre.

ALLA KAN VI GÖRA SKILLNAD

OM SHANTI HELENA…