Så kom dagen

Så kom dagen då jag fick säga hejdå till min älskade hund och vän.
I 12 år har vi varit tillsammans ,
Saknad.
Så tomt.
Älskade Ozzy.
IMG_2118

Alla som känner mej vet att när jag ska ut och åka så, åker hundarna med.

Förra midsommar var vi på Marstrand.
Min pappa och önskade oss trevlig helg, han frågade vad vi gjorde och jag berättade att vi gick runt Marstrands ön.
Min sambo jag och så klart hundarna sa han.
Och så var det.

Nu har det gått 5 dagar sedan jag fick ta beslutet att låta han somna in.

Under många år har han haft problem med urinvägs infektioner och jag har varit hos veterinären massa gånger.
Varit på väg att låta Ozzy få somna in flera gånger tidigare, men Han har fått få följa med hem till oss igen.
För en så pigg hund ska leva har vetrinären sagt.

Denna gången skulle jag åka ner till Jönköping och hämta hem han efter en operation, den hade gått bra.
Men när jag kom dit på midsommaraftons em berättade veterinären att proverna visade jätte högt på kalium, tror jag det var.
Vilket innebär att njurarna inte ville vara med längre.

Då tog jag det jobbigaste beslut jag någonsin tagit.

IMG_3129

Hur gör man nu,

Lämnar man kroppen ? tar man med den ?
Jag är ju säker på att själen far vidare och kroppen bara är något som Ozzy lånat.
Så jag valde att lämna kvar han.

Hur berättar jag för Astrix & Casper.
Midsommar och dom är ute med vänner.
En i Halmstad och en i Smögen.

Jag åkte hem, vi Hade vänner till middag, vänner som jag kunde gråta i hop med.

Vi umgicks hela kvällen grät och skrattade om vart annat.
Jag tillät mej att gråta.

Midsommar dagen kom, jag ringde och berättade för mina grabbar.
Dom blev så arga och ledsna, för att jag inte lät dom säga hejdå.

Borde jag väntat och låtit Ozzy få leva någon dag till, och vi alla hade varit samlade.
Nu kommer ångern, gjorde jag rätt.
Som min ena son sa
-Hur ska jag förstå.
-Hur ska jag kunna sörja.

Tankarna är många.

Det händer saker i livet som jag inte vet riktigt hur man ska hantera.
Min första egna hund.

På stan i går mötte jag en älsdre dam,
som klipp sig hon mej under många år. Hon sa just det att,- ingen som inte har hund själv kan förstå.

Vår vackraste och coolaste Ozzy Hard Rock Cafe
som han hette enligt stamtavlan.

IMG_4502

Casper och jag, vi tittar på kort minns, gråter skrattar och tillåter Sorgen att vara.

Han finns ju där inom oss.
Våran bästa vän.

Namaste Helena

IMG_1218

Gestalt terapi ?

IMG_2806

Gestalt, Dröm och Traumabearbetning .

Hösten 2011 bestämde jag mej för att börja utbilda mej till något annat än frisör .
Kroppen sa stopp och reagerade med massa olika symtom.
Jag letade och letande och hamnade hela tiden på fria universitetets utbildning till Addiktolog .
Och vad tusan är det?????
Läran om bindningar till saker ting händelser .
Där och då startade min egen personliga resa.
Så genom egen terapi och utbildning har jag fått med mej så mycket erfarenhet och kunskap om hur kroppen själen och vårt system påverkas av olika händelser.

Först gick jag grundkursen och metod kursen i addiktologi som är baserad på veda filosofin och österländsk filosofi.
Där jobbar vi med matriser och jobbar med Tamas ”jordiska” Radjas ”mänskliga rörliga” Sattva”himmelska ” .
Flum för många .
Men för mej blev det aha.
Äntligen började jag finna svar.
Jag Har alltid sökt orsaken på symtomet.

Under tiden fördjupades även min egen dagliga yoga, och jag fick en mer medveten kontakt med min kropp och mej själv.

VILKeN RESA ?

Så tacksam ??

Jag kände att äntligen har jag hittat något som ger mej det sanna.

Det finns en del i yogan,
att alltid vilja lära sig mer, så för mej var det helt naturligt att gå vidare med fördjupningen .

Gestalt har för mej oxå personligt varit ett kraftfullt sätt att möta det som ligger djup nere i mörkret och hindrar mej från att vara den glänsande diamant JAG är ?.

Tack för ännu en fantastiska utbildning .
Tack Torbjörn Fjellström för all den kunskap du delar med dej. Och tack Sammverkangruppen för era fantastiska utbildningar . Är du Nyfiken kika gärna in www.samverkangruppen.se .

I sommar kommer jag ta i mot PT yoga och samtal varje tisdag .
Välkommen att boka din tid .
0704-643923
Investering 1h 500kr

Med KÄRLeK ❤️ Helena …

Min Första Yoga resa

IMG_2332

Så härlig start på dessa dagar.
Huset är magiskt, så fina energier.
Och gruppen är precis så som den ska vara.
Att våga släppa taget om det som jag inte kan styra över, är något jag övat på i många är.

Att låta universum styra det jag ska dela med mej av till dessa fina yogisar och låta procceserna bli precis som dom ska.
Några hade aldrig yogat tidigare,
modigt tycker jag att börja med en resa full av massa yoga.

IMG_2352

Vi startade upp med en lugnade Yin Yoga klass på ankomstdagen.
Efter det fortsatte vi med 12 h tystnad .
Som avslutades med en tyst meditations promenad ut till Es Pontas meditation på klipporna och några solhälsningar på stranden.

IMG_2369
IMG_2363

Välkommen till Cala Sntanyi

I huset finns tid för eftertanke och gemenskap

IMG_2330

Namaste Helena …

Grönt ☘️

IMG_2228

Ät det som är grönt och färgglatt .

HÄLSA

Det går inte att vara helhjärtat hälsosam, samtidigt som man sviker sitt inre med själlösa vanor.
Sjukdom kan vara blockerade energier, stagnerad kreativitet eller ännu inte utryckta känslor. En ledsen kropp behöver hopp, varma famnar och ord som lyfter fram ljus och mod. För mod behövs när sjuk ska bli frisk och ledsen glad.

För en bättre hälsa, låt oss äta och dricka det som är grönt, färgglatt och vibrerande av liv. Hjälp oss att andas djupt och låt kroppen komma till liv. Påminn oss om att fokusera på ärlighet och vägen som ropar på just oss. Hjälp oss att aldrig svika vår innersta längtan. Låt oss hitta magin i det lilla, men alltid sikta emot det stora ?.

Ge oss kraft att lyfta begränsningar och svagheter. Hjälp oss att se hälsa där andra ser sjukdom, mod där andra ser galenskap och kraft där andra ser hopplöshet. Låt oss bli dem som alltid är på helandets sida, på ömhetens lag och stadiga i tron på att en enda människa kan läka en hel värld ?
@sofiasivertsdotter tack för dina magiska texter.…

Änglarnas budskap ♡

IMG_2068

Änglarna har varit mina guider i många år. Ett kort varje ny vecka och är det extra svajigt så blir det fler, för att påminna mej om att jag inte är ensam.

Hela Helgen har jag släpp alla tankar på vilket extra jobb jag ska söka.
Efter en härlig helg där jag verkligen kunnat njuta av nuet, så startar jag denna arbetsveckan som jag brukar.

På kortet står det halschakrat.
Som handlar om att vara sann i sitt tal både till andra och mej själv .
Att erkänna för mej själv vilka mina Sanna känslor är.
Vilket syfte är jag här för?

Så veckan utmaning blir att föra dagbok över idéer tankar och ingivelser.
Tanke brist och ide brist är det sista jag har.
Nu ska jag bara samla ihop alla och filtrera och se vad som blir kvar.

Igår satt jag och min sambo på ett fik och pratade om framtiden.
Allt började samlat, som det brukar.
Sen bubblar idé efter idé upp.
Och som vanligt slutar det med att han påminner mej om FOKUS .
Och vi hittade samma ord som jag och Cristina på Mamita hittade i vårt samtal för 2 årsedan.
YOGA FOKUS .
Tänk att det ska vara så svårt.

I dag far jag till Kosteröarna .
För att planera och andas.

Fortsättning följer

Med kärlek H ♡…

Stanna upp och lyssna in

IMG_2050

Den här texten dök upp i mitt instagram flöde för någon dag sedan.
Och det är ju just det jag behöver göra.
Stanna upp och låta svaren komma till mej.
Blir påmind om hur lätt jag faller tillbaks i presterar rollen.
Så nu ska jag bara luta mej tillbaks och låta svaren och lösningarna komma till mej.
Har leta extra jobb i flera veckor nu och sök efter hur jag ska få ekonomin att gå ihop.
Ska jag ta ett extra jobb och isf fall vilket, finns det plats för mer jobb?
Gå tillbaks som frisör någon dag då då trots motstånd.?
Frågorna och sökandet efter svar har nästan blivit en besatthet.
JAAAGGGG MÅÅÅÅÅÅSTE.

STOP!

Nu ska jag njutas av en lediga dagar förbereda inför 2h yoga klassen 1 Maj.
Ett besök på Koster (dit jag ofta åkt ensam för att vänta in min själ)
och planering inför Yoga helgen där i maj,
förbereda inför Uppsala och exlpore Yoga.
Packa santani`s vackra kläder och julias underbara smycken och bästa hudvården ME.
För nästa helg ska vi på turné,
i Uppsala ska jag oxå få dela med mej av min yoga.

Så har du vägarna förbi, varmt välkommen till Skarholmen 6 maj

älskar mönstret

älskar mönstret

5 maj har jag terminens sista fredags mys YINYOGA.
7 maj en yin klass till.

Älskar att vara egen företagare, att få göra det som jag just nu brinner mest för.
Att Yoga och ge det vidare.

IMG_2035

I VILAN KOMMER LÖSNINGEN

Att stilla mina tankar.
Och låta allt det grumliga få landa och bli klart.

LIVET
min resa
YOGA
till insikt
harmoni

OM SHANTI HELENA…

Duva ?

I vårt träd har ett duvpar flyttat in.

IMG_2007

Vad vill dom berätta för mej?

Ta hand om ditt hus och familj . Min gåva till dej är att skapa dej en trygg omgivning.
Ängna dej åt konkreta saker för att få en fast grund att stå på.
Ur sOLÖGa djurens språk

Just det,

Och den sista veckan har jag tillbringat mer tid än vad jag brukar med mina underbara ungar.
Vi har varit ute och åkt fikat, käkat tillsammans tittat på tv.
Jag har bara funnits där med min närvaro.

Jag har städat ur skåp rensat släng, lämnat till återvinningen.
Rensat ut ur känslolivet.
Detoxat bort allt skräp som samlats i och runt mej.
Vilken känsla.

VÅR STÄDNING

Om shanti från mej

IMG_1055
P.s Denna fina tavlan köpte en dam av mej. Hon skulle planera tillsammans med alla fotografier av sina barn och barnbarn ❤️…

YOGA, för mej

Den sista tiden har jag haft mycket tankar, om livet och det som sker runt mej. Inte bara nu utan hur allt har följt mej som en röd tråd, och jag kan se det tydligt, att jag har ett öde, och allt som jag har gjort och upplevt har varit min utbildning i att leva. Fast mycket har varit riktgt tufft så har jag ändå alltid haft en glädje till livet inom mej, att se möjligheter i det omöjliga och att varje morgon göra en nystart.
Under mina morgonmeditationer har mitt mantra varit, att dagen i dag kommer att bli en fantastisk dag. Och även om den inte blir det känner jag tacksamhet för vad den lärt mej.

IMG_1907

Försöker alltid att göra allt med kärlek, men tyvärr så är det inte alla som tänker som jag. Då och då stöter jag på olika situationer som kan göra mej riktigt ledsen.
Men det är som om allt löser sig och på något sätt så sorteras de personer bort som jag inte ska ha nära mej, helt naturligt, det händer saker och jag blir först ledsen och besviken på de som ser till sitt eget först, och när girigheten tar över.
Så vet jag ännu mer att det är givarna som jag vill ha runt mej inte tagarna.
För en del år sedan kom en tjej som jag känner ytligt ” en kompis kompis” fram till mej och sa
– alla människor är inte goda…..

Kanske just därför jag söker mej mer och mer till Yoga och dess filosofi.
Yogan har oxå hjälp mej att Hitta mitt Jag, och genom olika resor har jag även fått möjlighet att nyfiket skala bort roller som jag längre inte kan identifiera mej med.
Nyfiket upptäcka vad Helena gillar och står för, jag har ju alltid älskat natur och sök det andliga med ett tag tappade jag bort mej i ytligheter.

Jag valde att gå min terapi utbildning i Vaxholm och Kramfors med personer jag aldrig träffat förut, Jag har varit på olika fördjupnings veckor och flera yoga resor själv under åren, med personer som jag inte tidigare träffat.
Då har jag haft möjlighet att kliva in i en ny grupp utan att någon egentligen vet något om hur jag är eller har varit.
Som ett oskrivet blad,
Har faktiskt också provat på att vara en tjej som inte prata så mycket och inte tog så mycket plats under en resa.
Och ni som känner mej vet att det är olikt mej men det gick ( provades endast en gång )

IMG_1909

Jag var ju bara 18 år när jag första gången ställde mej på YOGA mattan och kände att det var den träningen som passade mej.
Att på något sätt titta inåt. Sen har jag gått vilse många gånger på vägen.

Hatha Yoga var den yoga jag kom i kontakt med först, eller då hette det yoga.
Yoga för nybörjare kan jag heller inte minnas att det fanns.
Utan man anmälde sig till 16 ggr Yoga på vår terminen och på hösten.
Min första lärare hette Anette och kom från Tyskland.
Och min nästa lärares namn var Irja tills hon bytte namn till Mirjam.
och som mina elever får följa mej på min yoga/livs resa så har jag fått följa med på mina lärares resor genom yogan och livet.
Så från Anette yoga till mera Mirjam Yoga, som startade med Hatha och blev mera och mer livsyoga och Kundalin med mantran och frigörande dans.

Astanga yoga provade jag på under grabbarnas och mina 2 månader på Koh Lanta.
En fysisk yoga form där man jobbar med serier.
SÅÅÅ uttråkade blev jag. Men nu hade jag provat det.

Sen så flyttade min Fin Fina vän Mia hem från England, och utbildade sig till Iyenga yoga lärare, under hennes uppstart var jag en flitig elev på hennes klasser.
Och så mycket jag lärde mej.

Var i Turkiet en vecka med Johanna Andersson ”skaparen av globalyogan ” och fick prova hennes kreativa yoga.
Den passade mej perfekt, och där såddes ett frö till yoga fröken.

Sen tog det några år innan jag var redo att själv utbilda mej till Yoga fröken, jag skulle göra lite annat först.

En annan yoga personlighet som varit en del i min yoga/livs resa är Malin Berghagen, under hennes resor har jag fått möjlighet att nyfiket skala av lager och sakta möta den Helena jag är i dag.
Sååå mycket klokskap som Malin delat med sig på sina resor, blogg och böcker.
Ett stort Tack till dej.

IMG_1905

Så hittade jag min väg dit jag är i dag. Jag valde Global yoga utbildningen för jag känner att jag inte vill vara bunden till någon Yoga form som måste följas på något speciellt sätt. Jag vill vara fri och dela med mej av det jag lärt mej under min tid på mattan och i livet.
Att väva samman Addiktologi utbildning med Yogan .
Att skapa yoga resor med möjlighet att ge vidare det jag fått.
Att få möjlighet att inte bara ge vidare olika asanas utan även känslan filosofin och det andliga.
Att få guida till en mer medveten närvaro.
Att få sprida kärlek och omtanke.

Så tänker jag när klasser, kurser och resor skapas.

Denna vår/ sommar kan du förutom på mina ordinarie klasser
Yoga med mej i
Uppsala 6 maj
Mallorca 17-21 maj
Sydkoster 9-11 juni
Sommar Yoga v 26 i skara
Mer info hittar du på
www.helenagronberg.se

Om SHANTI Helena

IMG_1904