Påskafton

IMG_1918

Och en härligt utflykt till Munkängarna på Kinnekulle.
Promenad i skogen bland alla Ramslök.
Hela området doftar lök.

Vi traskar upp och ner.

IMG_1914IMG_1916

Astrix min fina son han fina tjej Malvina o Ozzy, Daisy våra Kerry blue terriers som älskar att få följa med.

IMG_1923

Sen fick det bli

Ramslöks soppa med sparris.

2 schalottenlökar
1 knippe sparris
5 cm purjo
1 klick smör 1 dl vin
6 dl kyckling buljong
50 g ramslök
3 dl grädde salt peppar
Tvätta skala, skiva och hacka grönsakerna. Fräs lök sparris i smöret, häll på vin och låt koka in. Slå på buljongen låt koka 10 min. Lägg i ramslök och grädde låt koka upp innan den mixas.
Färdig att serveras .
Till soppan åt vi ett super gott Ramslöksbröd,
det köpte vi på vägen hem från Munkängarna på,
Cafet på klostret som bakar och lagar allt själva, så efter Ramslökspromenaden slank det ner en go fika oxå innan vi for hem.

IMG_1920

Ramslöks pesto

ca 100 g ramslök
ca 50 gram riven parmesanost
ca 50 gram cashewnötter
1-2 dl rapsolja
salt peppar
saften från en citron
fixa allt och prova dej fram till du får den smaken du gillar.

I dag ska jag göra min egna ramslöks olja, min nya favorit.
Så gudomlig god att krydda sallader och kokta grönsaker,ris, quinoa, matvete och säkert massa annat oxå.

önskar alla en fortsätt skön och kärleksfull Påsk

Om shanti Helena…

Vilse….. Eller ?

Mycket funderingar sista tiden.
Den innre processen slutar inte för att jag landar i olika känslor, utan då försätter den och något nytt pluppar upp.
Precis som mina elever på yogan oxå har upptäckt. När ett motstånd/stelmuskel mjukat upp sig så dyker nästa motstånd upp..

Är det det som kallas LIVET .

Efter min Yin yoga utbildning var det som om ett inre lugn landade i mej, ett lugn som jag längtat efter. Nu har jag inte behov av att göra tusen saker, vilket oxå innebär att mina tankar har snurrat runt hur jag ska försörja mej.

Jag är ju en entreprenör med såååå mycket idéer, problemet för mej är att dom spretar åt alla håll.
som min sambo säger till mej, FOKUS.

Och det var ju just det, Fokus.

I helgen städade vi i trädgården och fixade inför den varmare årstiden, och under tiden när jag skurade altanen med högtryckstvätten så kom jag fram till varför jag har sånt motstånd till att gå tillbaks till salongen som jag ändå tillbringat 24 år på. Det är ju för att jag inte vet vilken roll jag har när jag kommer in, och det är bara mina känslor. Vem är jag när jag kliver innanför dörrarna.
Jag gillar ju att skapa och vara frisör, men just kombon i hop med stället som jag varit på så länge och i rollen som ägare ställer till det.
Det är ju trots all oxå den platsen och rollen som gjorde mej utmattad.

Men vet oxå av egen erfarenhet att när jag hittar det som är orsaken/ roten, så har jag möjlighet att frigöra mej från det genom att del med mej och leva upp känslan.
Släppa taget och gå vidare.

Just för det ekonomiska biten skulle jag behöva jobba lite extra och då vore den enklaste lösningen att jobba som frisör några dagar lite då och då.

Springer ofta på mina underbara kunder på stan, dom berättar att jag är saknad och undrar när jag kommer tillbaks.
Jag saknar samtalen, mötena och kreativiteten.
Men allt det får jag som yoga lärare oxå.
Hmmmmmmm.

Tålamod, är inte min styrka. just därför Yin har varit min största utmaning. Att vänta och vila in förändringar.

Så i dag ska jag vara ledig och tillbringa tiden med min minsta son. Min 18-åring.
Vi ska åka till vår stuga på västkusten, och njuta av det vackra vädret.

Att bara var och njuta av stunden, inte tänka på det som varit eller Fundera/oroa oss för framtiden.
Att stanna i nuet.

Om shanti Helena

P.S nu när mina barn börjar att bli vuxna så är det ytterligare en identitiet som tas i från mej, att vara mamma kommer jag alltid att vara men att låta mina barn bli egna individer med egna idéer om hur livet ska levas, att våga släppa kontrollen om mina underbara juveler är oxå en utmaning. Att låta dom leva sitt liv utan att jag styr. D.S

K Ä R L E K

K Ä R L E K

Tacksam

Igår sent kom vi hem från mallorca, 4 härliga dag och ön bjöd på sol och värme.

IMG_1704

Vi bodde på fantastiska Hotel rural es Turò,
på sydöstra Mallorca ute på landet.

Vi njöt varje sekund, så ro fyllt vackert och lugnt.
Som jag fick lära mej på Yin yoga utbildningen att börja med vila.
IMG_1735

Jag blandade jobb med vila,
Åkte hit för att planera inför Yoga resan till cala Santanyi i Maj.
Vi träffade den gulliga ägaren av huset vi hyrt och kikade runt lite.
IMG_1637IMG_1614
Huset ligger bara 2 min promenad till stranden. Och i huset finns det massa utrymme att smita undan för att bara vara.
Min tanke med resan är att skapa utrymme för återhämtning.
Så önskar man puls är det här helt fel resa att åka med på.

2 härliga förmiddagar spenderades i Mysiga Santanyi första var marknadsdagen och den andra dagen var det tyst lugn och stilla.

Tystnaden och lugnet i Santanyi

Tystnaden och lugnet i Santanyi


myllret och marknads dagen

myllret och marknads dagen


Cafe con lethe och färsk apelsin juice

Cafe con lethe och färsk apelsin juice


Ett Måste

Flippflopp

Flippflopp


BLANCA catsuit från Santani

BLANCA catsuit från Santani


Oliv träd och dess kraft

Oliv träd och dess kraft


Promenad ner till Cala Deià meditation i rörelse

Promenad ner till Cala Deià
meditation i rörelse


vandringen från Cala deià till Deià byn . Så magiskt vackert

vandringen från Cala deià till Deià byn . Så magiskt vackert


Sol energi

Sol energi


Valldemossas mysiga gator

Valldemossas mysiga gator


katedralen i palma så ståtlig och vacker

katedralen i palma så ståtlig och vacker

IMG_1595

tack alla kaktusar för er skönhet
• du är alltid en del av MODER JORD •
Jag lever och verkar i balans med moder jord. Allt liv på jorden är en viktig del av mej själv.Jag lyssnar och tar del av moder jords budskap
≈ närdu visar kärlek och repekt inför allt liv på jorden så öppnar du oxå upp för moder jords visdom ≈ solöga

och tack ön för magiska dagar

IMG_1557
och tack min bästis och min kärlek för allt stöd du ger mej.

Med kärlek och tacksamhet

Om shanti Helena …

Veckans Symbol

IMG_1031

Under den sista veckan har våra träd på tomten varit fulla av Sidensvansar.
En jätte vacker fågel.
Jag har beundrat dom varje gång jag gått förbi.
Och vad kommer dom med för något budskap

‘ vänd svaghet till styrka. min gåva till dej att uppnå det du önskar dej genom att vara modig ‘
SIDENSVaNsEN lärde mig att allt går så lätt för den just genom att den vågar. Det som ter sig svårt eller obegripligt i andras ögon valde den att ha som sin styrka istället.

IMG_1030

NAMAStE Helena ??…

Veckans ?

S N Ö D R O P P E

IMG_1201

Mars och vinter kom  tillbaks

Så härligt när det redan är ljust när klocka ringer.
Allt är rent ljust krispigt vitt .
Plockade några snödroppar innan vinter kom igen.

Snödroppe.
”Inre förändringar ger yttre förändringar ”
~ jag tillåter en förändring att äga rum på alla plan. Jag väljer att förändra mej själv så att även min omvärld kan förändras.
♡ en positiv förändring är på gång i mitt liv.

Amen

Från växternas språk sol öga…

Livet snurrar på

I dag var första gången på länge som jag kände att min yoga stund på morgonen fick ta den tid som den behövde.

Och den blev magisk, flera saker som jag gått och funderat på landade i mej på ett fint sätt.
Ett lugn infann sig.

Jag har ju en förmåga att piska mej själv för hårt,
att inte tillåta mej att vila när jag behöver.

På yin utbildningen i helgen var det just det jag fick till mej, att jag ska börja med vilan och ge den utrymme,
vilket är svårt tycker jag som lite egen företagare.
Marknadsföring pappersarbete kundkontakter planering, som avlutas med en stund i yogasalen.

IMG_3044

Hittade dessa bilder från Zanzibar. Just där i hängmattan skulle jag vilja landa i dag.
Stanna upp och ställa in kompassen.

IMG_3048

Att sitta där i solnedgången på Norra delen av ön.

Har flera i mitt sociala media flöd som är på denna vackra ö.
Påminner mej om där och då för 6 år sedan ganska så exakt, jag hade just innan vi åkte träffat min läkare som tyckte att jag skulle byta yrke.
Med en chock lämnade jag läkarbesöket,
sen var livet som i en dimma hela våren.
Hjälp vad skulle jag göra, jag kan ju bara klippa.

Under resan i Tanzania och på Zanzibar var jag som i ett vakuum.
Minns faktiskt inte så mycket, mer än att det var varmt och vackert.
Känns faktiskt som om jag var där bara fysiskt.

IMG_3484IMG_3076

Men på bilderna finns jag, men kan nästan se tomheten i mej.

När jag kom hem där ifrån började den verkliga resan, resan inom mej.
Med utbildning, möten med många och otroligt vackra själar.
Den resan som visat mej vägen dit jag är i dag.

Det har varit en smärtsam men ändå en alldeles ljuvlig resa.

Så tacksam för vad livet ger mej .

Jag har hittat mitt Dharma
mina styrkor och mitt livssyfte där jag är just nu.

På rätt väg

med Kärlek Helena…