November yoga

img_0089

Väntar in yogisarna till november yogans sista klass.
27 klasser på en månad ??

När jag fick idén i slutet på oktober, så var första tanken.
Vågar jag.
Tänk om ingen kommer .
Så nu sitter jag här och väntar in klass 27 .
Och jag är snart i mål.
Alla klasser har blivit av och just blivit så som dom var tänkta.

Jag har lärt mej massor.

TACK alla som hjälp mej att göra det möjligt .
Nu laddar vi inför jul med måndags yoga. En morgon och en kvälls klass.

2016 wow vilket år

Namaste Helena …

Advent ?

I morgon är det redan 1:a advent.
Och jag är på yoga utbildning hela helgen i Göteborg.
Så hemma satte jag upp stakar och stjärnor redan i veckan,
så där är redan advents mysigt. Har alltid varit bestämd med att pynta dagen innan så det skulle ju varit i kväll.
Glögg pepparkakor och pynt .

I stället blev det advents mys på Liseberg .
Vilken stämning ?
img_0061

img_0062

img_0063

img_0064

img_0065

img_0066

Där blev det glögg pepparkakor julmusik snö massa lampor och julstämning.
Så mitt advents tips får bli jul på Liseberg

behöver du övernatta kan jag varmt rekommendera Hotell Pigall
Så galet fint

img_0009

Vem vill inte sova i denna härliga säng .
Känner mej så lyxig här, längtar redan till frukosten med massa gott och öppen brasa .

Nu är det dax att ladda om batterierna inför morgondagen

Namaste Helena ??…

S M Ö G E N i november

Mini semester, på västkusten .
En helg på smögen havsbad.
Att vara ute vid havet, jag bara älskar.
Igår när vi körde ner så regnade de hela vägen .
Så in med grejerna på rummet å hopp ner i sängen med pepparkakor och ädelost.
Kl 10 hade jag somnat ? .
En välbehövlig vila började här.

Lördag och långa härliga promenader . Lågsäsong bara älskar tystnaden och lugnet .

Delar med mej några av alla bilder från i dag ♡

img_3982

img_3984

img_3985

img_3986

img_3967

img_3987

img_3988

img_3990

img_3991

Kaffe pause på pensionat brygga

Kaffe pause på pensionat brygga

NaMASTE från en njutande Helena …

SantaNi ☘️

Nu när minsta sonen valt att flytta in till oss, så fick jag tillgång till vår 15 kvm stuga inne på gården.
( som min stora son Astrix byggt, STOLT MAMMA )

Där har jag skapat en plats där jag har möjlighet att ta i mot samtal, ställa upp massagebänken och ha lite av SantaNi’s fantastika kläder.

Så den 6 december blir det invigning av gårds stugan

img_0704

Den 11 december finns jag på en av mina yoga systrars yoga studios med en popup store

Såååå himla kul att få åka och dels träffa underbara själar som jag träffat genom yogan. Och att får vara en del av andra ställen för en liten stund. ❤️

img_0701

img_0706

Wrap me och nikki skirt

Wrap me och nikki skirt

Tacksam

Namaste Helena …

Y O G A och livet ?

Dag 15 med november yoga .
Och klass nr 13 och 14 idag.
Så himla kul har vi där på yoga mattorna.
Livrädd var jag för om någon skulle komma på mina klasser, och sen bestämde jag mej att om ingen bokade in sig så behövde inte jag heller gå dit.
Nu har jag iaf skapat möjligheten att kunna yoga på olika dagar och olika tider.
Och tänk, jag har inte ställt in någon än. ?

Igår övade vi kråkan och huvudstående.
Och alla var modiga och provade . Gjorde till och med om det flera ggr.

Huvudstående steg för steg

Huvudstående steg för steg

img_0683 vår fina dom kyrka i vinterskrud

I veckan har det oxå varit ett helt magiskt vinter väder .
Och jag har laddat mej själv med massa energi på underbara promenader .
Att arbeta som egen och att i mellan uppdragen är sånn lyx.
Som Malin min yoga kollega skrev.
Det är extra pauserna, som tex en lång och härlig frukost mellan jobben, och friheten att styra sin tid som gör att jag älskar att vara egen.
För mej startade ju något helt nytt nu oxå, i 24 år har jag haft anställda och tagit ansvar för, och i dag är det bara mej själv som jag behöver ta ansvar för och samtidigt så flyger barnen ut så från att ha tagit massa ansvar över andra så är det bara jag nu.

img_0686

img_3920

Söndag och löjrommens dag i Spikens fiske läger på Läckö.
Vindstilla och sol
En fin söndagsutflykt

img_0707

En underbar bil resa hem till pappa på farsdag

Namaste Helena …

Veckans symbol

Under dom sista veckorna har det dykt upp samma siffror ofta runt mej .
Nr lappar klocka och andra ställen där siffror finns .

Och har läst tidigare om det, att det kommer när du är i förändring när något nytt är påväg.

SPÄNNADE ?

Så tidigt i dag när jag bläddrade igenom Instagram så dök det Upp igen

img_3867

Idag är det den 11-11

Och då får vi påminna oss om att tänka på sånt vi önskar, och skicka ut det i universum.
Så bort med alla negativa tankar i dag och sätt drömmar och önskningar i rörelse.

Det tänker iallafall jag göra .

Allt börjar med en tanke, som sen Växer inom mej.

Väljer jag att tänka possetivt så växer det possetiva inom väljer jag att tänka negativt så växer det inom mej

Så vilka tankar väljer du i dag ?

Igår var jag och tittade på Ola Salo och han pratade lite om det som sker i världen, och så avslutade han med att alla fick skicka ett leende till dem som satt brevid oss.
Så skicka gärna ett leende vidare du oxå ❤️

Ola Salo är en stjärna ?

Ola Salo är en stjärna ?

Så i dag ska jag skapa en bra dag.
Skicka leenden och kärlek vidare.
Jag ska vara observant på mina tankar och låta de possetiva växa inom mej .

Ljus kaffe och ängla kort får starta denna fredag 11-11

Namaste Helena
img_3871

Å där kom årets första snö ❄️

img_3812

Å där kom årets första snö, på allahelgona.
Så där i snöstormen stod vi, jag och min son Casper.
Vi tände ljus för dem som lämnat oss.

En tradition som Vi haft sedan ett par år tillbaka .
Ett hav av ljus prydde kyrkogården, trotts vädret fanns det ett lugn och massa kärlek ❤️

img_3810

I fredags fick jag en känsla som jag inte kan komma ihåg när jag senast hade.
För första gången kom en känsla av lugn och landade i hela mej.
Att inte känna mej jagad.
Så den härliga känslan har jag haft med mej hela helgen.
Jag har bara varit .

Eldat i brasan
Läst yoga böcker
Tittat film
Druckit julmust
Yogat
Vilat
Promenerat
Köpt årets första hyacint

Och nu sitter jag i soffan bloggar dricker kaffe.
Och när jag postat detta så ska jag skapa lite yoga klasser inför veckans yoga.

Den där känslan av lugn finns fortfarande kvar inom mej.
Så skönt.
I januari startade jag grundutbildning i yoga
Vi fick alla önska något på vår första yoga workshop
Min önskan var ”LUGN”
Och intentionen på min examens Klass fick bli OM SHANTI PEACE LUGN~FRID

Så nu har det landade det i mej.
10 månader senare
Efter ett sommarlov och lång semester
Har jag få balans mellan Yin och Yang,
batterierna har laddats om.

Att sitta här och känna lugn är magiska.
Det är verkligen inte en självklarhet för mej.
Och den känslan ska jag vårda ömt.

NaMASTE tacksam lugn och lycklig

Helena ☯︎

img_3809

Årets första hyacint

Årets första hyacint

Julmust ❤️

Julmust ❤️


image

Veckans symbol

Så var det torsdag igen, och veckans symbol.

Funderade på vad jag skulle välja i dag, och just nu så bara jag älskar GRANATÄPPLE .
Starta varje med granatäpple gröt.

img_3761
Kryddar sallader med granatäpple, och äter den bara som den är.

Jag förstör varenda tröja trots att jag fått massa tips om hur man tar sig an ett granatäpple.
Älskar dom där krispiga söt syrliga kärnorna.

När jag tittar i sOLÖGa så symboliserar GRaNATÄPPLE

Du bär din egen visdom inom dej
Visdom:
~ jag bär min egen visdom inom mig
~ jag är i kontakt med min visdom
~ jag hör min visdom
~ jag praktiserar min visdom

img_3783

Så kanske det är, ska bara våga lita på den.
Att våga förmedla och ge vidare.
Tidigare när jag jobbade som frisör så kom mina kunder och och ville bli fina i håret, sen att vi under tiden hade djupare samtal om det som sker i livet och runt oss var bara en bonus.

Har alltid tyckt om mötet med människor och olika personers resor.
Att lyssna, inspirera och följa dom, liksom dom har följt min krokiga resa.

Nu där i mot när jag har samtal och personen kommer till mej just för det,
helt plötsligt kan jag ibland känna tvivel till hur just jag kan hjälpa personen vidare.

Blir påmind om vad granatäpplet vill berätta,
att lita till min visdom.

Även att våga dela och använda min visdom på min yoga
Och denna månaden ska jag skapa 27 olika flöden,
jag bara älskar det.

Att se hur olika klasser ser och skapas ut beroende på vilka personligheter som kommer.

Stanna upp andas och i lugn ta till mej det som kommer

img_3785

Namaste från ett soligt skara …

Fredag ♡

Så var det fredag, och helg.

Denna veckan har varit full av jobb vilket jag älskar.
Och jag har fått jobba precis på det sättet som jag en gång för några årsedan önskade mej.

Wish bracelet
Som finns med i Julias smyckes kollektion.
Är ett bra sätt att sätta fart på sina önskningar .

img_3692

Välj ut ett armband som du gillar, knyt fast det runt handleden och önska .

, och när du sen du tappar armbandet så är du när ditt mål eller önskning ♡

Och på mina yoga klasser har temat varit KÄRLEK,
vi öppnat upp våra hjärtan och fyllt oss och andra med kärlek .

Nalle Phu citatet har fått avsluta våra klasser
img_3687

Och kärlek har det varit att få möta alla fina yogisar på Skövde yoga centrum.

Och tacksamheten jag mötts av när dom provat och fullkomligt bara älskat SantaNi kläderna och Pazbyjulia smyckena.

Så här fredags fin blev Anna inför kvällen Yin yoga .
img_3693

Så på söndag är det sista dagen med POPUP butiken här i Skövde

önskar alla en skön och kärleksfull helg

NaMASTE Helena …

Veckans symbol ♡

Wow vilken vecka, verkligen full fart.
Uppsala och gästa Noia med en SantaNi Pazbyjulia pop up store.

Så lyckat blev det .
Tack finaste Elena för initiativet.

Denna vecka är jag på Skövde yoga centrum . Och pop uppar ?

Jätte uppskattat och yogisarna älskar verkligen både SantaNi och Pazbyjulia .

Och jag har fått njuta av något yoga klass oxå.

3 dagar kvar.

Så veckans symbol blir kort och gott.

Dagens text, ur min morgon bok.
DIN ÄR DAGEN

”Grön gubbe Röd gubbe.

Olika skyltar dirigerat oss genom livet. Trafikljusen säger åt oss att gå eller inte gå, gula bågar visar oss var vi kan stilla den värsta hungern med en hamburgare, gäss som flyger söderut talar om för oss att vintern är påväg, färggranna neonskyltar säger åt oss vad vi kan köpa. Vi vet hur vi ska tyda dessa världens tecken, och det kan hjälpa oss på vår färd genom livet.
Vi kan lära oss att tyda medmänniskors tecken också, och förstå människosjälan. Skrattrynkor runt ögon och mun, skrivbordshönder eller husmodershänder, spända käkar och axlar kan avslöja mycket om man tar sig tid att observera dem. Överallt är vi omgivna av tecken som talar om för oss att våra medmänniskor upplever sammma glädje och samma smärta som vi, att de behöver oss lika mycket som vi behöver dem, att de förstår oss, och att vi inte är ensamma.
Och om vi lär oss att tyda tecken hos våra medmänniskor, inträffar det underbara att vi kan låta andra tyda våra tecken också.

Kommer jag att vara en trevlig lektyr för mun medmänniskor i dag?

NaMASTE Helena

img_3684